STAGE : Bonnes énergies de l’été ! Qi Gong et Sophrologie

L' Agora - médiathèque-centre social , Metz

Plus de 20 Euros

Bonnes énergies de l’été ! : STAGE Qi Gong et Sophrologie à Metz le WE. du 6 et 7 Juillet 2019.

Abordez cet été le cœur serein, l’esprit libre et sans stress, avec les bénéfices apportés par la pratique du Qi Gong et de la Sophrologie.
Samedi 6 et Dimanche 7 Juillet 2019 de 9h30 à 17h (repas tiré hors sac ou possibilité Menu Bio Végétarien sur place et sur réservation 10€ (Salade/Quiche /fromage/dessert)

Tarif du Stage : 100€ / 80€ Adhérents / 60€ Réduit (étudiants, minimas sociaux..) -Versement de 30 % à l’inscription avant le 30 Juin
Organisateur et inscription : Association ShenQi : 3 rue de pont à mousson 57950 Montigny les Metz.

Lieu : Centre Socio Culturel Arc-en-Ciel 71 Rue Mazelle Metz Infos : 06 60 86 06 60 ou Email : adageassoc AT gmail.com (remplacer AT par @ - protect Spam–)
Stage proposé par P. Maamar praticienne Qi Gong et Energétique chinoise et H.Talpert Sophrologue. Retrouvez ci-dessous leur témoignage :
"Issus du monde de la musique classique et de l’opéra, nous avons souffert du culte de la perfection et des dégâts crées par la compétition des examens et concours…Combien d’étés ont été gâché par le « trac », par les regrets liés aux examens et concours - Cet état nous l’avons tous expérimenté soit au lycée avec le BAC., à l’université ou dans les grandes écoles, et parfois aussi dans la vie professionnelle… "

Le stress saisonnier concerne l’été et ses excès, mais aussi l’impossibilité pour certain de profiter de l’été avec l’injonction d’être heureux à tout prix…
Alors comment faire ?
Venez apprendre à débrancher par des exercices simples au quotidien. Réalisez comment Instaurer une discipline saine, repos et sommeil de qualité, et cultivez l’harmonie de l’esprit et des énergies du corps (saison du cœur en Qi Gong).
Profiter pleinement des vacances reviens à profiter plus généralement de l’instant présent. Nous aborderons les éléments liés au grand air, au soleil pour pouvoir tirer le meilleur de l’été.

Découvrez l’impact sur le sommeil et l’harmonie de plusieurs disciplines reconnues et efficaces, du Qi Cong et de la Sophrologie mais aussi des exercices spécifiques de bien-être et gestion du stress, ainsi que des moments de relaxation ( par ex. : Voyage sonores).

En fonction des besoins, nous irons piocher en toute simplicité dans les techniques qui changerons les choses au quotidien, MLC. , Kaisen, accords toltèques, notions d’EFT., injonctions verbales et Ho’Oponopono…
Développez votre autonomie avec des documents de formation et un CD offert à l’issue du stage ! (relaxation, visualisions et méditation).
Organisé par l’association ShenQi en collaboration avec Arc en Ciel.