Comment installer la méditation dans sa vie, au quotidien - Comment faire pour ralentir et se poser un peu - Que faire avec notre mental parfois très agité - Quel est le sens de la vie - Telles sont les questions qui seront abordées lors de cette conférence-atelier.
Lors de cette soirée, la nonne Kankyo vous proposera différentes pratiques pour apprendre à canaliser le mental. Comment faire silence, apaiser l’esprit et retrouver le calme, au cœur du moment présent.
Ces pratiques sont issues de la spiritualité bouddhiste et parfaitement adaptées au monde moderne.
Elles sont ouvertes à tous, que vous soyez vous-même calme, agité, patient ou pas !
Les formes de méditation proposées peuvent être pratiquées pendant la journée, au travail, ou même dans les transports en commun. On parle alors de méditation en action : une manière de rester centré et présent, au cœur de la vie quotidienne.
A travers des exemples, des anecdotes, des récits du quotidien, la nonne Kankyo nous propose de (re)trouver la petite étincelle de magie qui sommeille en chacun de nous. Partir en quête de ce trésor, explorer différents rituels et s’installer, enfin, au cœur du temps présent. Un chemin fait d’humour, de poésie et de fous rires partagés : pour une vie spirituelle moderne, et surtout pleine de vie !
Lieu : Château Gournay
Ville : Metz
Département : Moselle
Région : Grand Est
Pays : France
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