Découverte du Pilates

Saint-Julien-les-Metz, Metz

Plus de 20 Euros

16.90 € avec Carte Atout Voir

Sandrine, diplômée de l’Ecole de Pilates de Metz, vous accueillera le temps d’une séance de découverte du Pilates.

Cette technique vous permettra de travailler les muscles profonds et de vous assouplir.

Après l’accueil, débutera la séance de découverte de Pilates qui durera environ 1h30 et se terminera par un moment d’échange.

Pilates

Ne doit pas être confondu avec Pilat ou Pilate.
Pour son concepteur, voir Joseph Pilates.

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’exercices physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. [...]

Source : Wikipédia

Tarif :

Prix adhérent (Nature & Découvertes) : 16,90 €

Prix public : 22,00€

Informations:

> Dès 18 ans
> Accessible aux handicapés : Non
> Accessible en transport en commun : Oui
> Matériel nécessaire : des vêtements souples (activité effectuée en chaussettes) et un tapis de sol.
> Pique-nique à apporter : Non
> Nombre de participants maximum : 8