La sophrologie permet grâce aux techniques de visualisation et de respiration, d’apprendre à mieux gérer l’excès de stress, reprendre confiancé en moi et de libérer les émotions. Quant à la relaxation, c’est le moment de ressourcement par excellence : une demi heure de relaxation = 2 heures de sommeil !!
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Lieu : 28 rue Auguste Prost 57000 Metz sonnette Gem
Ville : Metz
Département : Moselle
Région : Grand Est
Pays : France
Annoncé anonymement
le mercredi 22 juillet 2020
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