L’association AD TAO vous invite à un stage de Tai Chi / Qi Gong, qui aura pour fil conducteur la Respiration dans les disciplines énergétiques.
Ce stage s’adresse à tous, débutants ou pratiquants confirmés.
Il sera dirigé par Yannick Costanza (assistant de Maître Hong Hai Yuan).
Tarif unique : 30€
Lieu : complexe sportif du val Saint Pierre, 1 rue de Metz, JURY
Inscriptions : http://adtao.e-monsite.com/
Qi Gong peut se traduire par « travail de l’énergie ». Il consiste en un ensemble d’exercices physiques et mentaux dont certains enchaînements remontent à l’Antiquité.Pratique méditative, échange avec la Nature, relaxation, gymnastique douce, complément de l’entraînement martial, le Qi Gong a une longue histoire, portée par la pensée traditionnelle chinoise. Il permet une meilleure circulation de l’énergie interne, nourrit le corps et libère les tensions, assouplit et renforce les muscles et les articulations.
Le Tai Ji Quan est une pratique chinoise très ancienne, aujourd’hui largement répandue en occident et reconnue pour son action bénéfique sur la santé, l’équilibre et la concentration. C’est aussi un art martial permettant de développer la coordination et les sensations, les facultés d’enracinement, de relâchement et d’explosivité
Lieu : complexe sportif val Saint Pierre, Jury
Ville : Metz
Département : Moselle
Région : Grand Est
Pays : France
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