Initiation à la sophrologie ou comment mobiliser ses ressources pour s’apaiser

Metz, Metz

18 Euros

Découvrez comment ne pas vous laisser envahir par vos émotions grâce à la pratique des techniques de respiration et de sophrologie dans votre quotidien.

Durant cet atelier, vous apprendrez les techniques qui vous permettront de réguler vos émotions, de manière préventive mais également lorsque vous les vivez.

Mme Chloé Vitoux-Lelièvre (prestataire)

Sophrologue, Chloé Vitoux-Lelièvre réalise des accompagnements individuels et collectifs pour adultes et enfants. Les activités sont axées autour de la gestion du stress, des émotions et des troubles psychosomatiques.