stage atelier
Le vendredi 13 décembre 2019
à partir de 18h30

Atelier découverte Sophrologie

Velvet Yoga, Metz
20 Euros

Rendez vous chez Velvet Yoga pour un atelier de sophrologie.

Cet ATELIER nous permet de Découvrir ce qu’est LA SOPHROLOGIE et de présenter quelques exercices qui ont des effets indispensables sur LA qualité de LA vie au quotidien, renforcent LA sérénité et LA lucidité en supprimant les pressions mentales et émotionnelles non souhaitées.
Développe une attitude positive et consciente de votre corps et de votre esprit.

Au programme :

  • Techniques de relaxation dynamique,
  • respiration contrôlée,
  • visualisation,
  • positivisme,
  • confiance,
  • équilibre,
  • développement de l’autonomie,
  • élimination du stress,
  • gestion des émotions.


    • Formateur :

    Rosete caixinha
    Formée par l’Institut de formation SOPHROLOGIE de paris

    Lieu de l’événement

    Velvet Yoga, Rue Grégoire de Tours, Metz, France

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    Lieu : Velvet Yoga

    Ville : Metz

    Département : Moselle

    Région : Grand Est

    Pays : France

    Annoncé anonymement le mercredi 22 juillet 2020
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