L’agenda culturel messin

autre
stage atelier
Du 16 janvier au 25 juin 2020 de 17h à 18h30

Atelier sophrologie relaxation du jeudi

Centre Familial des Vacons 10 allee des Jardins 57950 Montigny les Metz
Visuel autre
Méthode anti stress par excellence basée sur la respiration et la visualisation positive, j'apprend grâce à la sophrologie à me détendre en toute circonstance, à prendre du recul sur les événements de ma vie, à profiter de l'instant present, me libérer des émotions négatives, retrouver le sommeil, renforcer la confiance en moi et à me préparer mentalement à un événement.
Quant à la relaxation, je me ressource et reprend des forces ; une demi heure de relaxation = 2 h de sommeil

Sylvie

Partager cet évènement

Partager sur Facebook

Sinon...

Les autres évènements : autre

110 évènements inclassables à venir
autre Aborder sereinement les conflits Ecole des arts et metiers du bien-etre - PONT A MOUSSON
Samedi 25 avril 2020
de 09h à midi
Aborder sereinement les conflits
Ecole des arts et metiers du bien-etre - PONT A MOUSSON
Plus de 20 Euros
autre Vers des relations plus justes Ecole des arts et metiers du bien-etre - PONT A MOUSSON
Lundi 27 avril 2020
de 09h à midi
Vers des relations plus justes
Ecole des arts et metiers du bien-etre - PONT A MOUSSON
Plus de 20 Euros
autre Pour que ça coule de source Ecole des arts et metiers du bien-etre - PONT A MOUSSON
Lundi 25 mai 2020
de 09h à midi
Pour que ça coule de source
Ecole des arts et metiers du bien-etre - PONT A MOUSSON
Plus de 20 Euros
autre Prendre soin de mes relations Ecole des arts et metiers du bien-etre - PONT A MOUSSON
Samedi 30 mai 2020
de 09h à midi
Prendre soin de mes relations
Ecole des arts et metiers du bien-etre - PONT A MOUSSON
Plus de 20 Euros
autre Devenir pleinement moi Ecole des arts et metiers du bien-etre - PONT A MOUSSON
Samedi 13 juin 2020
de 09h à midi
Devenir pleinement moi
Ecole des arts et metiers du bien-etre - PONT A MOUSSON
Plus de 20 Euros