L’agenda culturel messin

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Cet évènement est terminé, il s'est déroulé Dimanche 28 juillet 2019 de 08h à 10h

Ashtanga Yoga Mysore Programme

ART K DANSE - 17 rue des Clercs - 57000 METZ Centre
Visuel autre
À Metz, lancement de l?Ashtanga Yoga Mysore Programme à compter du dimanche 28 juillet.

Dédié aux personnes intéressées par la pratique du Yoga, de l?Ashtanga et qui souhaitent pouvoir pratiquer en autonomie.

Débutants et personnes n?ayant jamais pratiqué le Yoga et l?Ashtanga sont les bienvenues!

Pour en savoir + sur l?Ashtanga:
www.youryogazone.com/yang-yoga-ashtanga-yoga

LE PROGRAMME
Un atelier de 2 heures par mois pour:
- initier les pratiquants débutants à la pratique le de la Série Primaire
- revoir les bases pour ceux qui pratiquent d?ores et déja la Série Primaire
- apporter la méthode pour initier la pratique en semi-autonomie
- amener la pratique en autonomie.

LE CALENDRIER:
- Juillet-août 2019: présentation, initiation et ateliers
- De septembre 2019 à juin 2020 : intégration et ateliers

À partir de janvier 2020, en fonction de l?évolution des pratiquants, mise en place de la session Mysore de 2 heures, durant laquelle les pratiquants peuvent arriver et repartir comme ils le souhaitent pour pratiquer en autonomie.
Durant cette session, j?ajuste les pratiquants et les accompagne dans leur évolution.

J?accompagnerai individuellement les pratiquants durant toute la durée du programme.

Les sessions auront lieu le dimanche matin.
Nous fixerons tous ensemble le calendrier.

Les places sont limitées.
La réservation en ligne est indispensable.

N?hésitez pas à me contacter pour toute question.

Ingrid/ Your Yoga Zone

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