Du mercredi 12 août au mercredi 23 septembre 2020 - Tous les mercredis à partir de 18h

ATELIERS SOPHROLOGIE RELAXATION PLEIN AIR en groupe

Dans le cadre privilégié des jardins du Grand Séminaire, venez découvrir la sophrologie ; méthode anti-stress par excellence, elle permet d'apprendre à se détendre, prendre du recul, profiter de l'instant présent, libérer les émotions négatives, renforcer la confiance en soi et prendre soin de soi.

Quant à la relaxation, c'est le moment privilégié pour se ressourcer : une demi heure de relaxation = 2 heures de sommeil ...

Se munir d'un tapis de sol ou équivalent, d'un plaid ou drap ou serviette pour se couvrir et d'un masque.

Pas de toilettes publiques disponibles

En cas de météo défavorable (forte pluie, température inférieure à 20°), l'atelier peut être annulé

Me contacter svp avant toute première venue

06 37 07 47 66 ;

sg.relaxation@laposte.net

@ bientôt

Sylvie

Sophrologue Relaxologue certifiée

 Siret 534 383 658 00018

 

 

 

 

 

 

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Lieu : Jardin du Grand Séminaire

Adresse : Rue d'Asfeld

Ville : Metz

Département : Moselle

Région : Grand Est

Pays : France

SYLVIE GROSSE a annoncé cet évènement

Publié le 09/08/2020 à 19:24
Mise à jour le 20/09/2020 à 22:55

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